Motivasjons-podden

Energi og innstilling er gratis å forandre, og har stor betydning for hvordan du har det og andre har det med deg. På samme måte som du har ulike klær til ulike anledninger, bør du justere energien din til ulike...

"Hvorfor driver jeg egentlig med dette?" er et spørsmål vi stiller oss fra tid til annen i livet. Her deler jeg 3 effektive grep som raskt gir deg kontroll over motivasjonen!

En sterk og rørende historie om en mann med jernvilje! Rune Glørstad hadde gitt opp livet og var isolert, så valgte han å ta livet tilbake. Den første treningsøkten var på 90 sekunder. Nå trener han mange timer hver...

I denne podkasten skal jeg svare på spørsmål som dere har sendt inn og prøve å gi svar på hvordan du kan løse noen av de mentale utfordringene Birken har å by på.

Om du vil ha andre resultater i året som kommer enn du fikk i fjor, må du gjøre noe annerledes. Jeg har valgt ut 3 ferdigheter som gir effekt med en gang du praktiserer dem: 1. Tidsstyring 2. Den vanskelige...

Hvorfor kommer vi ikke i mål når vi er så motivert 1 januar? Mangler vi selvdisiplin? Er målet feil? Planen feil? Svaret ligger selvfølgelig i hodet, i det vi tenker!

Hvordan du snakker til deg selv er avgjørende for selvbildet og selvtilliten! Liv Grete Skjelbreid deler av sine erfaringer.

Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig!