Mental trening – helt enkelt
Nå dine mål med mental trening!
Dette kurset gir deg verktøyene du trenger for å få en bedre hverdag.
Kurset starter 1. april
Spesialpris ved påmelding i mars:
1 499.- 4 999.-
00
DAGER
00
TIMER
00
MIN
00
SEK
Mental trening er ikke bare for idrettsutøvere som skal konkurrere
Det er like aktuelt å ha tanker og følelser med på laget i hverdagen.
- Tanken om å ikke være god nok hindrer mange fra ta sjansen når den byr seg.
- Frykt for å mislykkes holder mange tilbake fra å satse på drømmen.
- «Styggen på ryggen» holder mange igjen fra å leve livet fullt ut.
- Prestasjonsangst har ødelagt mange eksamen-og «det gjelder»-øyeblikk.
Kurset passer for deg som
- vil i førersetet på vei mot målene dine
- vil prestere bedre i idrett
- er lei av hjemmekontor
- trenger motivasjon i hverdagen
- vil ha flere verktøy i arbeid med andre
- sprekker når du prøver å få til en endring
Innhold i kurset:
Kurset er designet for å gi grunnleggende forståelse for de viktigste ferdighetene som brukes i mental trening.
Kurset krever ingen forkunnskaper.
For at mental trening skal virke,
må det være HELT ENKELT.
Dette er modulene i kurset:
- Hvordan sette gode mål
- Planlegging for suksess
- Indre dialog
- Avspenning
- Egenmotivasjon
- Tidsstyring
- Nullstille
I filmene under snakker jeg kort om modulene
"For meg har mental trening vært avgjørende
for å oppnå resultater over tid.
Øyvind Hammer hjalp meg å sette den mentale treningen i system, både i idretten og privat.
Fokus i konkurransesituasjon er bare en del av det. Øyvind hjalp meg til å forstå at alle deler av livet må være i harmoni for å få resultater i idretten."
Ole Einar Bjørndalen
"Kongen av skiskyting"
95 verdenscupseire
58 OL- og VM-medaljer
Nå målene dine med mental trening!
Meld deg på kurset herØyvind Hammer
"Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig"
Jeg har erfart at balanse i livet, en meningsfull hverdag og evne til å unngå å bruke energi på det man ikke får gjort noe med, er viktige ingredienser for å kunne jobbe mot mål som betyr noe.
Mer enn 20 år med Ole Einar Bjørndalen, 7 år som motivator i VGs Vektklubb og arbeid med team i næringslivet og idrett, har gitt meg unik innsikt i hvilke verktøy og metoder som gir resultater på vei mot mål.
Jeg har skrevet 2 bøker om motivasjon, holdt hundrevis av foredrag og hjulpet mennesker å overkomme hindringer for å nettopp være lykkeligere på vei mot de målene de setter seg.
I dette kurset gir jeg innføring i de viktigste ferdighetene for mental trening og hvordan du kan ta de i bruk i din hverdag.
Skrevet om meg:
