Øyvind Hammer

Hvilken diett er best? helse motivasjon slanking

I lang tid har det blitt debattert i aviser og på tv om fordeler og ulemper ved lavkarbodietter.
Jeg blir selvfølgelig også spurt om min mening rundt temaet lavkarbo.

Mitt svar er alltid:
For å redusere vekt, må det forbrennes mer energi enn det inntas.
Om man...

Les videre...
Lei av å sprekke når du setter deg mål? motivasjon slanking

Hvordan lykkes med nyttårsforsetter over tid?

 La meg begynne med å fortelle om et spennende møte jeg hadde for litt siden.

Elin tok kontakt med meg i høst i forbindelse med en motivasjonskveld jeg skulle ha på Chat Noir, hun fortalte at hun hadde gått...

Les videre...
Følelsen av å ikke være god nok, å ikke strekke til... livsstilsendring motivasjon slanking
Jeg får mange spørsmål fra deltakere på kurset "Løsere klær på 3 uker"
Jeg tenkte å dele et av spørsmålene og mitt tilsvar fordi jeg vet det angår mange.
 
Spørsmål:

Så lenge jeg kan huske har jeg slitt...

Les videre...
TV2 kårer Norges beste slankekur, resultatet er IKKE oppsiktsvekkende helse slanking

1000 personer som har prøvd å slanke seg har svart på undersøkelsen og løsningen synes å være enkel:
55% har lykkes å gå ned i vekt med sunnere kosthold og 47 % har lykkes gjennom slankekurs.
Vi vet jo at de fleste slankekurs legger opp til...

Les videre...